Diese Nährstoffe stecken in Walnüssen, Haselnüssen und Mandeln.

Was in Pistazien, Cashewkernen und Macadamia-Nüssen an Nährstoffen steckt und welche Kalorien die Nüsse haben.

Pekanüsse, Paranüsse und Erdnüsse haben viele Nährstoffe und sind reich an verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen.