Sport & Fitness: Effektive Tipps für euer Training

Keine Lust auf Joggen, Bankdrücken und Sit-ups? Von nichts kommt zwar nichts, aber deshalb muss Sport ganz sicher nicht langweilig sein. Ganz egal, ob ihr ein hartes Workout sucht oder nur die Figur straffen wollt: Wir klären Fitness-Mythen auf und zeigen außerdem, wie ihr für euch selbst das richtige Trainingsprogramm findet. Dafür stellt taff regelmäßig die neuen Fitness-Trends auf die Probe und gibt praktische Ratschläge, die jede:r leicht umsetzen kann. Hier findet ihr die aktuellen Tipps im Überblick!