Nix da, 10.000 Schritte: So viel sollten Sie am Tag gehen, um gesund zu bleiben

10.000 Schritte am Tag gehen gilt für viele als ultimatives Workout um fit und gesund zu bleiben und Krankheiten zu vermeiden. Doch sind wirklich 10.000 Schritt am Tag nötig, um einen positiven Effekt zu erzielen? Offenbar nicht!