Rollnägel behandeln: 3 Tipps für wunderschöne Füße im Sommer

Endlich kommt der Sommer und es wird Zeit für Sandalen, Flip-Flops oder Badeschlappen! Ein Blick auf die Füße und wir verzichten lieber auf offene Schuhe. Der Übeltäter: Rollnägel! Doch bevor ihr jetzt zur Schere greift, um den eingerollten Nagel einfach wegzuschneiden, verraten wir, wie ein Rollnagel richtig behandelt wird, wie man ihn erkennt und was die Ursachen sind.

Wie erkennt ihr Rollnägel?

Der Name sagt eigentlich schon alles Wesentliche über die Veränderung des Nagels aus: Ein Rollnagel rollt oder krümmt sich rechts und links der Nagelpfalz quer zur Wachstumsrichtung. Dadurch drücken die seitlichen Ränder zunehmend in das Nagelbett (auch Nagelfalz), wachsen dort ein und können starke Schmerzen und Entzündungen verursachen. Meistens trifft uns der Rollnagel an den Fußnägeln, nur in seltenen Fällen an den Fingernägeln. Da der Nagel an den Fingern nicht durch äußere Einflüsse eingeengt wird, bilden sich Rollnägel an den Fingern weniger stark aus. Der Rollnagel mit dem lateinischen Namen unguis convolutus kann in verschiedenen Formen wachsen, die nach ihrem Aussehen benannt werden:

• Ziegelform: Durch einseitigen Druck ist eine Seite des Nagels eingerollt.
• Randfaltung: Der Nagel hat an beiden Seiten einen Knick in Richtung Nagelfalz.
• Tütenform: Durch beidseitigen Druck rollen sich beide Seiten des Nagels ein, in extremen Fällen bildet sich der gesamte Nagel zu einer Rolle.

Rollnägel: Das sind die Ursachen

Leider ist es so, dass Rollnägel meistens schon in die Wiege gelegt wurden und ihr die Ausbildung nicht verhindern könnt. Neben der genetischen Veranlagung können auch Vorerkrankungen wie Diabetes, Zehenverletzungen oder Fehlstellungen dazu führen, dass ein Rollnagel entsteht. Selbst das Tragen von zu kleinen oder engen Schuhen, Kompressions- oder Stützstrümpfen kann zur Ausbildung von Rollnägeln führen, da die Nägel regelmäßig einem negativ verformenden Druck ausgesetzt sind. Die Ursachen sind vielseitig und nicht immer eindeutig, sodass eher die Rollnagel-Behandlung und Korrektur als die Ursachenforschung im Vordergrund steht.

Rollnägel: So verläuft die Entwicklung

Ausgebildete Fußpfleger:innen unterscheiden bei den Rollnägeln 5 Stadien:

1. Stadium: Der Nagel wächst auf einer oder beiden Seiten ein, verursacht jedoch nur geringe Beschwerden, da er sich noch nicht entzündet hat.
2. Stadium: Der eingewachsene Nagel entzündet sich und verursacht Schmerzen.
3. Stadium: Es kommt zur Eiterbildung und die Schmerzen werden stärker.
4. Stadium: Am Rand des eingewachsenen Nagels bildet sich neues, entzündetes Gewebe, es wird als "wildes Fleisch" bezeichnet. Die Entzündung nässt und eitert.
5. Stadium: Der Rollnagel wurde operiert und verursacht Schmerzen.

Behandlung von Rollnägeln: Diese Methoden gibt es

Rollnägel führen nicht zwangsläufig zu Schmerzen und Entzündungen. Erst wenn sie sich stark einrollen, krankhaft krümmen und in die Nagelfalz einwachsen, entstehen die Schmerzen und Entzündungen. Durch diese Umstände kann der Nagel nicht wieder selbstständig in die richtige Richtung wachsen. Einfach ignorieren oder abschneiden? Keine gute Idee! Rollnägel müssen behandelt werden, und zwar am besten von einer Podologin oder einem Podologen. Die medizinischen Fachleute führen neben der Fußpflege auch die Behandlung erkrankter Füße durch. Am besten wendet ihr euch zuerst an eure Hausärztin oder euren Hausarzt, der euch dann an eine podologische Praxis überweist. So könnt ihr sicher gehen, dass eure Krankenkasse die Kosten übernimmt.

Tipp 1: Rollnägel behandeln - Vorbeugende Maßnahmen

Bei leicht ausgeprägten Rollnägeln, die nur geringe Beschwerden verursachen, könnt ihr mit wenigen Tipps einer stärkeren Ausbildung vorbeugen:

• Bequeme Schuhe mit Fußfreiheit sorgen für ausreichend Platz für eure Zehen, sodass diese nicht permanent einem negativen Druck ausgesetzt sind.
• Enge Socken, vor allem Kompressions- oder Stützstrümpfe, drücken die Zehen zusammen und üben Druck auf Zehen und Nägel aus. Achtet auf passende Socken aus weichem Material, die den Zehen Bewegungsfreiheit lassen. Bei Kompressionsstrümpfen bieten sich Modelle mit offener Spitze an.
• Rollnägel richtig schneiden: Eine regelmäßige Nagelpflege und Pediküre ist wichtig. Schneidet die Zehennägel nicht zu kurz, sie sollten mit der Zehenkuppe abschließen. Den im Nagelbett liegenden Nagelrand nicht wegschneiden, dadurch verschlimmern sich die Beschwerden und der Nagel droht einzuwachsen.
• Eine Tamponade mit Kunststoffschienen schützt das empfindliche Nagelbett. Die Protektoren werden am Nagelrand eingeschoben, mit Nagelmasse fixiert und verbleiben bis zu 8 Wochen im Nagelfalz.

Tipp 2: Rollnägel mit Korrekturspangen behandeln

Was auf den ersten Blick an eine Zahnspange erinnert, ist mittlerweile die erfolgversprechendste Methode, wenn es um die Rollnagel-Behandlung geht: die Korrekturspange. Zuerst wird der betroffene Nagel professionell gekürzt und anschließend mit der Nagelkorrekturspange versehen. Die Spange aus Metall, Draht oder Kunststoff wird an den eingerollten Enden des Nagels angebracht und individuell angepasst. Die Korrekturspange zieht mit leichtem Zug an den Nagelseiten, sodass der Nagel wieder in seiner richtigen Form wachsen kann. Alle 4 bis 6 Wochen wird die Spange nachgestellt, und je nach Schweregrad des Rollnagels ist die Behandlung nach 3 bis 12 Monaten abgeschlossen. Schon nach kurzer Zeit merkt ihr, dass der Nagel nicht mehr so schmerzhaft in das Nagelbett drückt und zum Abschluss der Behandlung hat euer Fußnagel wieder eine gesunde Form. Die Korrekturspange ist fast unsichtbar und beeinträchtigt nicht im Alltag, Beruf oder beim Sport.

Tipp 3: Rollnagel mit einer Operation entfernen

In seltenen Fällen, gerade in den fortgeschrittenen Stadien des Rollnagels, bringt die konservative Therapie keinen Erfolg, sodass nur noch eine Operation helfen kann. Bei der Nagelkeilexzision, auch unter dem Namen Emmert-Plastik bekannt, wird ein Keil aus dem Fußnagel entfernt. Der seitlich eingerollte oder eingewachsene Teil des Nagels mit der dazugehörigen Matrix wird entfernt, in sehr ausgeprägten Fällen ist die vollständige Entfernung des Nagels und der Nagelwurzel erforderlich. Der Eingriff wird in Lokalanästhesie durchgeführt und erfolgt ambulant. Nun kann der neue Nagel gerade nachwachsen und verursacht keine Schmerzen oder Probleme. Eine Operation ist jedoch immer mit einem gewissen Risiko verbunden, deshalb solltet ihr zuerst die konservativen Behandlungsmöglichkeiten ausprobieren, die gerade bei nicht zu stark vorgeschrittenen Rollnägeln sehr erfolgversprechend sind.

Fazit zum Rollnagel

Rollnägel können starke Schmerzen verursachen. Doch je früher ihr mit einer geeigneten Behandlung startet, desto erfolgreicher werdet ihr die Problemnägel ohne Operation los. Gerade in den Anfangsstadien lassen sich Beschwerden und Entzündungen vermeiden, indem ihr geeignete Schuhe und Socken tragt und die Fußnägel richtig schneidet. Im weiteren Verlauf seid ihr mit einer Korrekturspange gut beraten, die das Nagelwachstum fast unsichtbar wieder in die richtige Richtung lenkt. Wichtig ist, dass Rollnägel frühzeitig behandelt werden und ihr euch Unterstützung bei einer Podologin oder einem Podologen holt.

Wir beantworten eure Fragen zum Rollnagel

• Was kann man gegen Rollnägel tun?

Bei leicht ausgeprägten Rollnägel könnt ihr mit wenigen Tipps einer stärkeren Ausbildung vorbeugen. Dazu gehört, dass die Zehen in Socken und Schuhen ausreichend Bewegungsfreiheit haben und die Zehennägel richtig geschnitten werden.

• Woher bekommt man Rollnägel?

Rollnägel können aufgrund einer genetischen Veranlagung entstehen, aber auch durch falschen Nagelschnitt oder einengende Schuhe oder Socken ausgelöst werden. Auch Vorerkrankungen wie Diabetes, Fehlstellungen oder Zehenverletzungen gehören zu den Ursachen.

• Was kann man tun gegen eingerollte Zehennägel?

Bei leicht ausgeprägten Rollnägeln lässt sich mit vorbeugenden Maßnahmen eine Verschlimmerung verhindern. Stärker ausgeprägte Rollnägel werden mit einer Korrekturspange korrigiert, sodass der Nagel wieder in die richtige Richtung wächst. In seltenen Fällen muss ein Rollnagel operativ entfernt werden.